C’est la fin de la journée, et vous êtes fatigués ?! On le comprend. En plus, avec cette chaleur, vous vous sentez assommé. Vos jambes sont lourdes, gonflées et douloureuses ! Que faire ?
Pas de panique, il n’y a que quelques petits changements à faire dans votre quotidien et vous serez soulagée ! Dans cet article, nous vous proposons 14 astuces anti-jambes lourdes !
Sommaire
Dans un premier temps, pour vous soulager immédiatement des jambes lourdes :
Petit tour du côté de votre garde robe :
Fuyez les bains ! Optez plutôt pour les douches. En plus c’est plus économique et écologique 😉
Passez-vous des jets d’eau froides sur les jambes. Avec la température qu’il fait en ce moment à La Réunion, cela devrait être supportable !
L’ayapana est une plante que l’on trouve à La Réunion, elle fait partie des tisanes “péi” reconnues pour ses vertus médicinales.
Et justement, l’ayapana est excellent pour stimuler la circulation sanguine.
La recette :
Tout en savourant votre tisane, installez vous confortablement sur votre canapé avec un coussin sous les pieds. Le fait de surélever vos jambes soulagera vos jambes tout en favorisant le retour veineux.
Une autre façon de lutter contre les jambes lourdes est de prendre soin de son alimentation au quotidien :
Pour prendre soin de vos jambes tout en douceur, voici notre recette d’huile de massage anti-jambes lourdes :
Recette :
Les bas de contentions sont un remède médical qui permettent la réactivation de la circulation sanguine. Très utile, surtout si vous avez les jambes qui gonflent lorsque vous prenez l’avion !
Si vous êtes enceinte et que vos jambes sont enflées, un remède très naturel consiste à soulager vos jambes pendant que vous dormez.
Posez vos pieds sur un coussin pendant la nuit. Grâce à vos jambes surélevées, vous gagnerez en légèreté !
Ces astuces, vous vous en rendrez compte, vous feront beaucoup de bien !
Savez-vous qu’il existe des machines qui permettent de décupler les résultats et permettent d’avoir des jambes légères sur le long terme ?
En voici 5 :
Une mauvaise circulation sanguine est liée à un manque d’activité sportive. Il est vrai que ces semaines-ci, vous n’avez pas vraiment eu le temps de vous mettre au sport…
Les sports pratiqués dans l’eau comme l’aquabike sont excellents pour stimuler la circulation sanguine. Ils ont un double effet :
La préssodynamie permet de traiter l’ensemble des problèmes liés à une déficience du système lymphatique comme par exemple la rétention d’eau, les jambes lourdes, l’aspect peau d’orange.
La pressodynamie va surtout traiter les graisses localisées, résistantes aux régimes et à l’activité sportive. Ce soin convient aux hommes comme aux femmes qui ont :
– Les jambes lourdes ou gonflées par la rétention d’eau
– Une sensibilité des zones graisseuses, une cellulite douloureuse
– Des problèmes de circulation sanguine
Il améliore la circulation sanguine et stimule le système lymphatique.
L’accumulation de toxines dans le corps favorise les jambes lourdes.
Le sauna japonais peut vous permettre d’alléger et de soulager vos jambes.
Comment ? Grâce aux effets combinés du sauna et de l’infrathérapie.
Votre corps est allongé dans un dôme qui diffuse de la lumière infrarouge, une chaleur sèche à 360°.
Celle-ci pénètre directement dans votre corps, ce qui permet d’activer la transpiration et d’éliminer efficacement les toxines de votre corps.
Après une séance de sauna japonais, vos jambes sont plus légère et vous vous sentez régénéré !
Des astuces simples et efficaces aux solutions de fond, les remèdes pour soulager les jambes lourdes sont nombreux ! A vous de choisir celui ou ceux qui vous conviennent le mieux .
Le maillot est une zone sensible et délicate du corps aussi bien pour la femme que pour l’homme. Décider de s’épiler le maillot de faço
La ménopause est une période de bouleversements profonds dans la vie d’une femme : son métabolisme ralentit, son corps change, il ne sécrè
Le vélo, vous connaissez ? Mais avez-vous déjà essayé le vélo dans l’eau ? Pour votre santé, les bienfaits de l’aquabike sont infinis :