COMMENT BIEN HYDRATER SA PEAU À LA RÉUNION ?

Vous avez la peau aussi rêche que les crocodiles du Croc Parc de l’Etang-Salé et vous vous demandez comment y remédier ?

La peau recouvre votre corps. Elle agit comme un film protecteur. En prendre soin est capital pour être en bonne santé.

A La Réunion, le soleil, l’eau salée de la mer, le vent contribuent à la dessécher. Les éléments extérieurs peuvent être en cause, mais des éléments concernant votre mode de vie peuvent aussi participer à son assèchement.

Dans cet article, nous vous expliquons comment bien hydrater sa peau à La Réunion.

1. POURQUOI AVEZ-VOUS LA PEAU SÈCHE ET QUELLES EN SONT LES CONSÉQUENCES ?

La déshydratation  peut être causée par des facteurs externes :

• Le vent, et embruns de la mer, quand vous vous baladez sous les alizés sur le Port de Saint-Pierre
• Le soleil, quand vous faites bronzette sur la plage des Brisants
• Le froid, quand vous passez le week-end au Volcan en plein mois d’août !
• La pollution de l’air quand vous êtes coincés dans les embouteillages sur la route des Tamarins

Mais aussi à des facteurs liés à votre mode de vie :

• Quand vous êtes stressés et fatigués par votre intense rythme de vie !
• Quand vous ne prenez pas suffisamment soin de votre peau
• Quand vous ne buvez pas assez d’eau et vous alimentez mal
• Quand vous avez poussé à fond la température de la climatisation dans votre voiture à cause de la chaleur et la pollution de l’air extérieure, toujours sur la Route des Tamarins !

Les résultats ne se font pas attendre :

• Vous voyez apparaître sur votre visage des ridules de déshydratation, votre peau est moins lumineuse
• Vous voyez apparaître des petits boutons d’acné
• Vous vous sentez fatigué(e)
• Et à terme, ne pas s’hydrater provoque son vieillissement prématuré !

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2. 3 GESTES À ADOPTER ÊTRE HYDRATÉE

Etre déshydraté, c’est constater que la barrière protectrice de votre peau, son film hydrolipidique, mince couche de l’épiderme, ne joue plus son rôle.

Votre peau perd son éclat, sa souplesse, son élasticité !

Voici les 3 gestes quotidiens salvateurs pour retrouver une belle peau bien hydratée.

2.1 BOIRE DE L’EAU

L’eau est vitale, elle l’hydrate ! Boire au moins 1,5 litres d’eau par jour est un excellent moyen d’éviter la déshydratation. L’eau redonne de la vitalité à vos cellules ! Quand le corps est déshydraté, la fatigue s’installe vite et cela s’imprime sur votre teint, il est plus terne !

En été, à 30° sous le soleil des cocotiers réunionnais, buvez davantage d’eau !

2.2 BIEN S’ALIMENTER

Une bonne alimentation composée de fruits et légumes contribue également à votre hydratation. Les sels minéraux et les vitamines présents dans ces aliments nourrissent sainement votre corps.

Cela se remarque par le rayonnement naturel de votre peau : ananas victoria, papaye, mangue… tous ces fruits ont des effets très bénéfiques sur la santé de votre peau !

2.3 LES SOINS À S’APPORTER

Consommer davantage de fruits et légumes vous hydrate en profondeur, comment prendre soin de l’extérieur ?

Voici une routine hebdomadaire qui vous permet de garder une peau saine et hydratée à toute période de l’année :

• Après chaque douche, chaque épilation, hydratez-vous avec un lait pour le corps
• Tous les matins, nourrissez l’épiderme de votre visage avec une noisette de crème hydratante qui convient à votre type de peau : sèche, mixte ou grasse.
• Tous les soirs, appliquez un soin nourrissant sur votre visage
• Une fois par semaine, faites un masque hydratant sur votre visage !

En appliquant ces conseils, vous retrouverez très vite une belle peau de pêche lumineuse !

3. COMMENT LUTTER CONTRE LE DESSÈCHEMENT DE LA PEAU ?

En parallèle, il est bon d’éviter tout ce qui dessèche :

• Savons ou gels douche décapants
• Bains trop chauds
• Douches trop longues
• S’exposer au vent, au soleil, à la pollution de l’air !

4. NOS ASTUCES POUR BIEN HYDRATER SA PEAU

Voici deux astuces qui vous embellira le teint !

• De l’huile d’argan bio dans votre crème à hydrater : Pour ajouter à votre teint, un plus bel éclat, ajoutez dans votre crème à hydrater quelques gouttes d’huile d’argan bio. L’huile d’argan a un effet hydratant très puissant !
• Notre recette d’un masque hydratant maison :
  • un demi-avocat
  • une cuillère à soupe d’huile d’olive
  • le jus d’un demi-citron

Cela ressemble fort à un guacamole…à déguster à l’apéro…miam ! Eh bien non…, c’est une recette de masque hydratant… à poser une quinzaine de minutes…sur le cou et le visage… Ah, on vous a vu, vous n’avez pas pu vous empêcher de le goûter ! 😉

L’avocat et l’huile d’olive sont excellents pour nourrir la peau, le jus de citron a un effet astringent et nettoyant !

Vous avez désormais tous les secrets pour une peau bien hydratée ! Et si vous souhaitez plus de recettes 100% péi, voici la recette de notre gommage corps.

Si vous souffrez de problèmes d’hydratation, bénéficiez d’un bilan de peau complet dans l’un de nos centres de St Denis ou de St Pierre à La Réunion.