NOS 4 RECETTES DE BOISSONS DÉTOX PÉI

Nos vies actives nous conduisent parfois à consommer un peu trop gras, trop sucré ou trop salé. Il est bon d’offrir une pause à notre système digestif malmené ! Surtout en cette période d’Halloween, et avec les fêtes qui arrivent.

A consommer en cure ou à la suite d’un repas copieux, les boissons détox sont toujours au top pour se sentir mieux, de façon naturelle !

A La Réunion, nous avons l’avantage d’avoir multitude de fruits et de légumes bons pour notre santé. Alors pourquoi s’en priver ?

Dans cet article, nous vous faisons découvrir 4 recettes de boissons détox péi, à base de fruits et légumes de la Réunion !

1. POUR ÉLIMINER LES TOXINES : UNE BOISSON DÉTOX À BASE DE CITRON VERT, D’ANANAS VICTORIA PÉI, DE GINGEMBRE ET DE CONCOMBRE

Si vous vous sentez ballonné, fatigué et avez les jambes lourdes, vous avez sans doute accumulé des toxines dans votre corps. Cette boisson détox péi vous aide à retrouver un corps plus léger !

LES BIENFAITS DES INGRÉDIENTS

• Le citron vert est un puissant antioxydant, riche en flavonoïdes qui permet d’éliminer les toxines du corps
• L’ananas Victoria péi contient de la provitamine A qui est antioxydante
• Le gingembre a une action détoxifiante sur l’organisme
• Riche en eau le concombre a des vertus amincissantes et détoxifiantes

RECETTE BOISSON DÉTOX PÉI

• Le jus d’un citron vert
• ½ Ananas
• ½ morceau de Gingembre râpé
• 1 Concombre
• De la glace pillée

Mélangez tous les ingrédients dans mixeur. C’est prêt

CONSOMMATION

• Cette boisson détox se consomme à l’occasion d’une cure détox 
• Consommez la tous les jours en matinée pendant 1 semaine et constatez ses effets sur votre organisme !

2. POUR NETTOYER SON FOIE ET SA VÉSICULE BILIAIRE : UNE BOISSON DÉTOX À BASE DE MENTHE, DE CITRON, DE POMME VERTE ET DE CURCUMA

Le foie est l’organe de notre corps qui naturellement élimine les toxines et purifie l’organisme. Un foie malade fatigue l’organisme et se répercute sur la santé de la peau : le teint est pâle, voire jaune dans les cas extrêmes.

La vésicule biliaire stocke la bile utilisée pour la digestion. Elle a pour rôle de disloquer les graisses que nous mangeons. Lorsque nous mangeons trop gras, trop sucré ou trop salé, ces deux organes ont du mal à assurer leurs fonctions.

Si vous êtes dans ce cas de figure, voici une recette détox péi qui vous aidera !

LES BIENFAITS DES INGRÉDIENTS

• Menthe : Concentrées en fer et en vitamine C, les feuilles de menthe apaisent l’estomac, elles stimulent la sécrétion de la bile, elles activent aussi les fonctions du foie
• Citron : Le citron est un bon détoxifiant. Riche en vitamine C, il nettoie le foie et accélère la digestion
• Pomme : La pomme verte est riche en acide malique. L’acide malique est connue pour ses vertus nettoyantes du foie et de la vésicule biliaire
• Curcuma : Le curcuma en poudre ou en racine est connu pour protéger le foie et stimuler la sécrétion de bile

LA RECETTE DÉTOX PÉI

• 5 à 6 feuilles de menthe fraîche
• Le jus d’un citron jaune
• 1 pomme verte coupée en petits dés
• 1 cuillère à café de curcuma en poudre ou un morceau de racine de curcuma
• De la glace pilée

Mélangez tous les ingrédients dans mixeur. C’est prêt ! Si le mélange vous semble trop épais, vous pouvez le rallonger avec de l’eau plate ou de l’eau pétillante !

CONSOMMATION

Cette boisson détoxifiante est à consommer pendant 3 jours le matin et le midi pour un nettoyage du foie et de la vésicule biliaire en cure.

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3. POUR AFFINER SA SILHOUETTE : UNE BOISSON DÉTOX À BASE DE THÉ VERT, DE MENTHE, DE CITRON, D’ORANGE !

Vous avez envie d’affiner votre silhouette et retrouver de la légèreté. Cette boisson détox devrait vous aider à perdre vos kilos superflus !

LES BIENFAITS DES INGRÉDIENTS

• Thé vert : Le thé vert est connu pour ses vertus amincissante et détoxifiante
• Menthe : Les feuilles de menthe stimulent la digestion
• Citron jaune : Le citron jaune est un antioxydant, riche en vitamine C. Il a des effets amincissants et tonifiants
• Orange : C’est un fruit riche en vitamine C et aux vertus antioxydantes et tonifiantes

LA RECETTE BOISSON DÉTOX PÉI

• 200 ml de thé vert
• 5 à 6 feuilles de menthe
• Le jus d’un citron jaune
• Le jus d’une ½ orange
• De la glace pilée

Mélangez tous les ingrédients dans un mixer et c’est prêt !

CONSOMMATION

• Consommer cette boisson détoxifiante, le matin à jeun est idéal
• Testez cette recette pendant une semaine, accompagnée d’une alimentation équilibrée et vous verrez votre silhouette s’affiner !

4. POUR DIGÉRER APRÈS UN REPAS COPIEUX : UNE BOISSON DÉTOX DIGESTIVE À BASE DE SAUGE ANANAS, DE CITRON VERT, D’ORANGE

LES BIENFAITS DES INGRÉDIENTS

• Sauge ananas : Cette plante est parfumée. Son goût rappelle celui de l’ananas. Utilisée en tisane, elle a des vertu digestives car elle réveille le foie et l’estomac
• Citron vert : est un puissant antioxydant, riche en flavonoïdes qui permet d’éliminer les toxines du corps et de favoriser la digestion
• Orange : C’est un fruit riche en vitamine C et aux vertus antioxydantes et tonifiantes
• Menthe : Concentrées en fer et en vitamine C, les feuilles de menthe apaisent l’estomac, elles stimulent la sécrétion de la bile, elles activent aussi les fonctions du foie

RECETTE BOISSON DÉTOX PÉI

• 200 ml de tisane de sauge ananas
• Le jus d’un ½ citron vert
• Le jus d’une ½ orange
• 5 à 6 feuilles de menthe
• De la glace pilée

Mélangez tous les ingrédients dans un mixer et c’est prêt !

CONSOMMATION

Cette boisson détox est idéale à chaque fois que vous avez l’estomac un peu trop lourd, après un repas copieux !

Afin de garder une santé optimale, il est bon de se préoccuper du bien-être de ses organes vitaux, comme le foie, l’estomac, la vésicule biliaire en les détoxifiant dès que le besoin se fait ressentir avec des boissons détox à base de fruits et légumes réunionnais !