MAIGRIR PAR LE FROID, MYTHE OU RÉALITÉ ?

Pensez-vous qu’une cure de 10 jours au sommet du Piton des Neiges en plein mois d’août, à vivre et dormir sous tente vous fasse maigrir ? Humm, l’effort sportif sans doute contribuera à vous faire perdre quelques kilos, mais maigrir durablement de cette façon, et grâce au froid, pas si sûr 😉

Il existe pourtant une technique d’amincissement, basée sur le froid appelée “cryolipolyse”.

Qu’est ce que la cryolipolyse ? Comment et où agit-elle ? La cryolipolyse seule vous permet-elle de maigrir ?

Réponses dans cet article où nous questionnons si maigrir par le froid est de l’ordre du mythe ou correspond à la réalité !

1. LE FROID OFFRE CERTAINES CONDITIONS POUR PERDRE DE LA GRAISSE !

1.1 L’EFFET DU FROID SUR L’ORGANISME ET LES CALORIES.

• Sous l’effet du froid, l’organisme perd des calories
• Afin de maintenir le corps à une température de 37°C, lorsque la température extérieure chute, l’organisme travaille davantage, il brûle par conséquent davantage de calories
• De légers tremblements agitent le corps à ce moment là ! Vous connaissez sûrement cette sensation !
• La perte de calories est néanmoins minime, même si vous habitez à La Plaine des Cafres, à Cilaos ou autres Hauts de l’Île de La Réunion où les températures frôlent parfois le 0° voire même en deçà, en plein hiver austral !

1.2 LE FROID RÉVEILLE LES CELLULES, REND LA PEAU PLUS TONIQUE ET LA RAFFERMIT

• Le froid a par contre un effet sur la peau, il réveille les cellules, il rend la peau plus tonique et la raffermit. Vous avez certainement fait l’expérience suivante : vous laver le visage avec de l’eau glacée au gîte du Volcan ou à Mafate en plein mois d’août
• L’eau froide est vivifiante sur la peau, elle la rend plus souple et plus élastique
• Cet effet stimulant contribue à préparer le corps à une perte de graisse !

Le lien entre froid et perte de graisse et existe par conséquent bel et bien. C’est ce qu’ont démontré des chercheurs lors de l’invention de la cryolipolyse !

2. LA CRYOLIPOLYSE, PERMET LA PERTE DE GRAISSE DE FAÇON LOCALISÉE ET LE RAFFERMISSEMENT DE LA PEAU

2.1 QU’EST CE LA CRYOLIPOLYSE ?

La cryolipolyse est une technique qui permet de détruire par le froid de façon durable les cellules graisseuses du corps à -4 à -5° C pendant une 50 aine de minutes. Le froid gèle alors les adipocytes (cellules graisseuses), entraînant ainsi leur mort cellulaire. Conséquence, les cellules graisseuses :

• se rétractent
• se vident de leurs toxines
• meurent
• s’éliminent par voies naturelles, en buvant par exemple beaucoup d’eau

2.2 PERDRE DE LA GRAISSE DE FAÇON LOCALISÉE

Elle peut agir sur différentes parties du corps où il y a présence d’amas graisseux, de cellulite :

• Double menton
• Bras
• Ventre
• Poignées d’amour
• Fesses
• Hanches
• Cuisses
• Mollets

Juste après la séance, les résultats ne sont pas encore visibles. Il faut en effet entre 15 à 45 jours pour constater la perte de graisse, le temps de l’élimination naturelle des adipocytes, mesurable au cm.

Un bourrelet peut être éliminé de 60 à 75 % et de façon durable dans le cadre d’un programme de 8 séances à raison de 2 séances par mois.

Cette méthode d’amincissement par le froid est faite pour :

• Tous les hommes et les femmes pour qui une bonne hygiène alimentaire et l’activité physique seuls ne permettent pas l’élimination d’amas graisseux récalcitrants localisés
• Pour les femmes qui souhaitent se débarrasser de leur cellulite
• Pour les hommes qui souhaitent se remettre en forme après la quarantaine
• Pour raffermir la peau après une grossesse ou la ménopause.

Cette méthode d’amincissement par le froid n’est pas faite pour les personnes :

• souffrant de surpoids ou d’obésité
• diabétiques
• allergiques au froid
• pour les femmes enceintes, celles qui allaitent.

3. LA CRYOLIPOLYSE SEULE, PERMET-ELLE DE MAIGRIR ?

3.1 PERTE DE MASSE GRAISSEUSE NE VEUT PAS FORCÉMENT DIRE PERTE DE POIDS

La perte de masse graisseuse seule sur des régions localisées de votre corps affinera certes votre silhouette. La perte de cette masse graisseuse ne signifie pas pour autant perte de poids !

3.2 LA CRYOLIPOLYSE PERMET DE MAIGRIR SI ELLE ACCOMPAGNE UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE ET UNE ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE.

Afin d’optimiser vos séances de cryolipolyse et afin qu’elles aient un effet réel sur un amincissement durable, il est important qu’elles soient accompagnées :

• D’une activité physique régulière (marche à pieds, vélo, course à pieds, natation…)
• D’une alimentation équilibrée ni trop grasse, ni trop sucrée, ni trop salée !

3.3 LA CRYOLIPOLYSE, SES EFFETS DE BIEN-ÊTRE SUR LE CORPS

En adoptant une hygiène de vie adaptée, au fil de vos séances de cryolipolyse vous bénéficierez ainsi de tous les bienfaits que cette méthode peut apporter à votre corps et ceci de façon durable !

• Perte de centimètres
• Raffermissement de la peau
• Galbe de la silhouette
• Anti-Cellulite

La cryolipolyse seule ne permet pas de maigrir. En revanche, accompagné d’une activité sportive et d’une alimentation équilibrée, il est tout à fait possible de maigrir et perdre du poids !

Afin d’optimiser vos séances de cryolipolyse et de maintenir le cap sur votre désir de maigrir, vous pouvez compter sur la présence de coachs sportifs et de nutritionnistes pour vous accompagner et vous motiver dans vos objectifs, quels qu’il soient !