TOP 5 DES APPLICATIONS MINCEUR SUR MOBILE À LA RÉUNION

Les applications mobiles sont de véritables alliées pour aider à mieux équilibrer ses repas, atteindre un objectif minceur ou se remettre au sport.

Voici notre TOP 5 des meilleures applications minceur sur mobile disponibles à La Réunion.

1. MY OMEGA SMART : UNE APPLICATION MINCEUR 100% PÉI

Imaginée par des professionnels de santé à La Réunion, MyOmegaSmart est née dans le but de prévenir les maladies comme l’obésité, le surpoids, le diabète, l’hypertension par une meilleure nutrition et de l’activité physique.

Accompagner les utilisateurs vers une alimentation équilibrée afin qu’ils retrouvent du plaisir à pratiquer une activité physique, tel est l’objectif de cette application.

On adore :

Le coaching personnalisé : envoi de la photo de votre repas à votre coach qui la commente
+ de 500 recettes pour vous permettre de mieux manger
Des circuits d’exercices à pratiquer en fonction de vos aptitudes physiques, sans matériel, au bureau ou à la maison pour retrouver l’envie de bouger.

2. YUKA : “SCANNE-MOI ET JE TE DIRAI SI JE SUIS BON POUR TA SANTÉ”

“Excellent”, “Bon”, “Médiocre”, “Mauvais”…et des pastilles de couleur verte, orange, rouge… c’est ainsi que Yuka qualifie les produits que vous achetez en analysant leur impact pour votre santé !

Et lorsque vous scannez un produit “mauvais”, Yuka vous recommande un meilleur produit en toute indépendance.

Yuka est transparent avec sa méthode de notation, elle est totalement indépendante et basée sur 3 critères objectifs :

La qualité nutritionnelle
La présence d’additifs
La dimension biologique
Grâce à Yuka, vous traquez vos mauvaises habitudes alimentaires !

On adore :

Les pastilles de couleur et qualificatifs qui permettent de savoir immédiatement si le produit est bon pour la santé
Yuka est une application indépendante, aucune marque ni aucun fabricant ne peut influencer les évaluations de produits.

3. FATSECRET : MAÎTRISEZ LA QUANTITÉ DE CALORIES ABSORBÉES

En fonction de votre poids, de votre taille, de votre âge, de vos objectifs, FatSecret vous vous propose une méthode afin d’équilibrer au mieux vos apports caloriques au cours d’une journée.

Il est toujours utile de savoir combien de calories vous stockez lorsque vous avalez un pain au chocolat !

Cette application est aussi utilisée par certains sportifs pour leur permettre d’atteindre leurs objectifs en gardant la maîtrise sur leur alimentation.

Véritable journal alimentaire, cette application vous permet également de prendre conscience de ce que vous mangez.

On adore :

L’accès au calcul de votre apport calorique journalier lorsque vous saisissez à chaque repas la quantité d’aliments que vous avez mangé
Pour trouver l’aliment, faîtes une simple recherche par mots clés ou scannez le code barre de l’aliment ingéré. Cela fonctionne même lorsque vous prenez votre repas à l’extérieur. Une liste des aliments des chaînes de restaurants les plus connues sont répertoriées
On peut également indiquer les activités sportives pratiquées : type de sport, intensité, durée pour connaître le nombre de calories brûlées.

4. SWORKIT LITE : UNE APPLICATION DE FITNESS PERSONNALISABLE QUI LIMITE LES BLESSURES

Que vous souhaitiez reprendre le sport tout en douceur ou vous donner des objectifs d’entraînements quotidiens intensifs, Sworkit Lite est une application mobile qui peut vous convenir.

Elle a été réalisée en suivant une méthode scientifique permettant de limiter les blessures chez les utilisateurs.

Elle propose en plus des entraînements, des exercices d’échauffements, d’étirements, et de récupération.

On adore :

Vous pouvez choisir la partie du corps que vous désirez travailler : abdominaux, fessiers, dos, jambes, haut ou bas du corps
Vous avez le choix entre différents types d’activité : musculation, cardio, yoga, pilates
Vous pouvez adapter les exercices selon vos particularités physiques : une blessure qui empêche de forcer sur une articulation.
Vous pouvez choisir la durée de votre entraînement : entre 5 et 60 minutes.

5. MON COACH MINCEUR

Un design très féminin, aux couleurs chatoyantes, mon coach minceur est une application minceur très fun à utiliser ( Ios et Androïd).

Elle vous tient grâce à la motivation !

Mon coach Minceur vous aide à combattre contre vos tendances à :

céder à la tentation
la paresse
vous nourrir par stress émotionnel
Très ludique, cette application vous embarque dans un univers où :

vous gagnez des points en relevant des défis au quotidien : boire davantage d’eau, garer votre voiture à l’autre bout de la ville…
vous consignez vos repas dans un journal quotidien qui calcule les calories ingérées
vous rappelle très régulièrement vos engagements
vous motive avec des citations inspirantes
On adore :

Les rappels comme “Préparer des légumes”, “Penser à manger lentement”…
Les conseils de motivations avec des photos inspirantes !
Le journal quotidien de régime et son calculateur de calories
Le suivi de vos progrès en visualisant votre courbe de poids

Véritables alliés bien-être, les applications minceur sur mobile peuvent également être des sources de motivation à portée de la main. Conçues intelligemment, elles peuvent être d’une aide efficace. Elles ne remplacent pas pour autant l’humain et les conseils fiables d’un coach nutritionnel ou sportif !