5 SOLUTIONS POUR PERDRE SES POIGNÉES D’AMOUR

Cette petite bouée, répondant au ti nom gaté de “poignées d’amour” qui s’incruste sur vos hanches vous complexe ?

Rassurez vous, vous n’êtes pas seul(e) ! Et les hommes sont tout autant concernés que les femmes !

Si vous avez envie de vous en débarrasser et re-sculpter votre silhouette, on vous conseille :

Un retour à une alimentation saine
Du sport
Des solutions technologiques sur mesure.
Voici 5 solutions pour perdre vos poignées d’amour.

SOMMAIRE

TOP 5 des solutions pour perdre les poignées d’amour

Adieu sucres et mauvaises graisses
Boire pour éliminer les toxines
Cardio et muscu, vos deux meilleurs amis
Évacuez les toxines grâce au drainage

1. ADIEU SUCRES ET MAUVAISES GRAISSES !

Une alimentation riche en sucre et mauvaises graisses favorise l’apparition des poignées d’amour.

Les sucres à bannir : sodas, bonbons, gâteaux, viennoiseries, biscuits industriels.
Les mauvaises graisses à éviter : aliments frits, charcuteries, plats préparés industriels.
Pour faire fondre vos poignées d’amour, adoptez une alimentation plus saine, moins calorique et sans sucres raffinés.

Astuce : Éliminer complètement les sucres de votre alimentation pendant une quinzaine de jours et faites une cure détox. Consultez aussi Nos 4 recettes de boissons détox péi.

2. BOIRE POUR ÉLIMINER LES TOXINES

Dites stop aux sodas et nectars de fruits.

Afin de favoriser l’élimination des toxines, il est également important de boire suffisamment d’eau.

L’apport journalier recommandé est d’1,5 litres d’eau par jour.
Lorsque vous pratiquez une activité physique et en été à La Réunion, nous vous conseillons d’augmenter votre consommation d’eau (2 litres).

Astuce : Buvez une tasse de thé vert à jeun tous les matins pendant 1 mois. Ce remède aidera à brûler vos poignées d’amour.

3. CARDIO ET MUSCU, VOS DEUX MEILLEURS AMIS !

Accompagner un retour à une alimentation saine d’une activité physique, permettra d’accélérer la perte de vos poignées d’amour.

Côté sport, pour perdre vos poignées d’amour, nous vous conseillons deux types d’activité : le cardio et la muscu.

A. LE CARDIO
Ce sont les activités qui favorisent l’endurance comme le running, la marche rapide, le vélo, la natation.

En outre, certains sports pratiqués en cabine, peuvent vous aider à perdre la graisse et à brûler les calories accumulées sur vos hanches

L’aquabike

Le vélo dans l’eau, vous connaissez ? Outre les séances d’aquabike que vous pouvez pratiquer en piscine et en groupe, vous avez la possibilité de pratiquer ce sport en cabine.
L’aquabiking permet de brûler plus de 500 calories en une séance.
La pression de l’eau favorise la circulation sanguine, permet d’affiner votre silhouette et de perdre des centimètres au niveau de vos hanches.
Réservez votre première séance d’aquabike en cabine ici.

B. LA MUSCU
Muscler votre taille avec 5 minutes d’exercices ciblés par jour favorisera la perte de vos poignées d’amour.

Démonstration en vidéo :

4. BRÛLER LES BOURRELETS SUR VOS HANCHES

La cryolipolyse, éliminer vos poignées d’amour par le froid

Parmi les solutions qui permettent d’éliminer la masse graisseuse localisée sur les hanches, il y a la cryolipolyse :

La cryolipolyse est une technique qui permet de détruire par le froid de façon durable les cellules graisseuses des poignées d’amour à -4 à -5° C pendant une 50 aine de minutes.

Elle peut être réalisée sous deux formes

Par aspiration de la graisse
Par application de plaques de froid
Le froid gèle alors les adipocytes (cellules graisseuses), entraînant ainsi leur mort cellulaire.
Conséquences : les cellules graisseuses : se rétractent se vident de leurs toxines, meurent, s’éliminent par voies naturelles, en buvant beaucoup d’eau ou grâce au sauna japonais !
Cette technique est très efficace sur les poignées d’amour. Elle re-resculpte votre silhouette.

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5. ÉVACUEZ LES TOXINES GRÂCE AU DRAINAGE

L’accumulation de toxines favorise l’apparition des amas graisseux, notamment au niveau des hanches en formant les poignées d’amour.

Voilà pourquoi, il est important d’éliminer régulièrement les toxines de votre corps.

Pour cela, vous pouvez avoir recours au sauna japonais et à la presso-esthétique

Le Sauna japonais
En activant les mécanismes de drainage, le sauna japonais contribue efficacement à détoxifier votre organisme!
Cette technique est une combinaison du sauna traditionnel à l’infrathérapie.
L’infrathérapie est une technologie basée sur l’émission de faisceaux infrarouges.
Les faisceaux infrarouges traversent le derme et réchauffent le cœur du tissu musculaire et permettent la détoxification.
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Les poignées d’amour, aussi inesthétiques soient-elles ne représentent pas un danger pour la santé. Des solutions efficaces existent pour les perdre !